공부 일기 쓰기, 효과 있을까?– 실전 공부일기 양식 & 꿀팁 공개

“공부 일기 정말 도움이 될까요?” 답은 YES! 공부한 내용을 정리하고, 하루를 복기하면서 기억력과 성취감까지 챙길 수 있어요.

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📌 공부 일기의 3가지 장점

• 정리 → 복습 효과 : 오늘 공부한 내용을 되새김
• 감정 기록 → 자기 관리 : 공부하면서 느낀 감정도 함께
• 꾸준함 → 성취감 : 며칠만 써도 나의 성장 궤적이 보여요

✔ TIP: 하루 5줄만 써도 OK! 포인트는 기록을 ‘남기는 것’이에요.

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📝 공부 일기 양식 예시

다음과 같이 간단한 틀로 시작해보세요:

날짜: 2025.04.21
오늘 공부한 내용:
- 영어 단어 30개 외움
- 수학 문제풀이 3단원 복습

오늘 느낀 점:
집중이 잘 안 됐지만, 앉은 것만으로도 만족!

내일 목표:
- 국어 독해 1지문 풀기
- 토익 LC 1회분 듣기

손글씨로 써도 좋고, 노션 / 메모앱에 입력해도 좋아요!

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✨ 꾸준한 기록이 습관을 만든다

공부 일기는 '잘하려는 마음'이 아니라, '지켜보는 나'를 만드는 과정이에요.
기록은 나중에 돌아봤을 때 “그래도 나는 노력했구나”를 증명해주는 최고의 선물입니다.

“습관은 작은 기록에서 시작된다.”
“하루 한 줄이 당신을 바꿔요.”

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📌 오늘부터 단 1줄이라도 공부 일기를 써보세요.
당신의 공부 루틴이 달라질 거예요 😊